ホエイプロテイン飲んでます！ 運動をしていない日も飲んでます！朝晩に付属のスプーン一杯くらい！ 運動した日は多めに飲みます！ タンパク質はいいよ〜！髪とか肌とかも綺麗になるよ〜！ 藤川徳美先生著の本で知ったけど、おすすめだよ〜！！！ 乙女も飲む…